맥박이 빠른 경우
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심장은 수축과 이완을 통해 혈액을 밀어냅니다. 이때 동맥혈관은 혈액의 흐름에 의해 확장과 이완을 반복하는데 이를 맥박이라 한다. 따라서 이를 통해 심박수를 측정할 수 있고, 더 나아가 심혈관 건강 상태를 어느 정도 유추할 수 있다. 이번 글에서는 맥박이 빨라질 때 나타나는 증상과 그 원인, 치료 방법을 알기 쉽게 정리해 보겠습니다. 살펴 보겠습니다. 물론, 심장이 빨리 뛰고 있다고 해서 자동으로 건강에 이상이 있다고 단정할 수는 없으므로, 자신의 몸 상태를 주의 깊게 관찰해야 합니다.
성인의 정상적인 맥박수는 분당 60~80회입니다. 이보다 느리게 뛰면 서맥, 빨리 뛰면 빈맥이라고 합니다. 일반적으로 우리는 심장이 뛰는 것을 인식하지 못합니다. 그러나 심박수가 빠르면 심장이 쿵쿵 뛰는 느낌이 들고, 어떤 경우에는 현기증, 두통, 전반적인 허약감 등이 동반될 수도 있습니다.
그렇다면 맥박이 빠르면 증상이 나타나는 이유는 무엇입니까? 물론, 다양한 유발 요인이 있지만 여기서는 이를 크게 4가지 범주로 요약했습니다. 다만, 지금부터 설명하는 내용은 참고용일 뿐이며 정확한 진단을 위해서는 순환기내과에 내원하여 정확한 검사를 받는 것이 필요하다. 1. 신체활동
당연하지만 몸을 적극적으로 움직이면 빈맥 증상이 나타난다. 특히 운동을 하면 심박수가 증가합니다. 이유는 간단합니다. 우리가 몸을 너무 세게 움직이면 우리 몸의 각 기관, 조직, 근육은 평소보다 더 많은 산소와 영양분을 필요로 합니다. 그러므로 심장은 혈액을 공급하기 위해 더 빠르고 강하게 박동해야 합니다.
그러나 같은 강도로 운동을 해도 맥박수가 크게 변하지 않는 사람도 있고, 숨이 막힐 정도로 맥박수가 빨라지는 사람도 있다. 이는 혈액의 산소 운반 능력의 차이 때문입니다. 규칙적으로 운동을 많이 할수록 힘든 상황에서도 심장이 안정적으로 작동하고 혈액의 산소 운반 능력도 증가합니다. 2. 심리적 요인
빈맥의 한자 뜻을 보면 빈맥의 뜻을 혈관(脈)으로 바꾸는 경우가 많다. 즉, 맥박이 정상 범위보다 빠르게 뛰고 있다는 의미입니다. 앞서 언급한 것처럼 격렬한 운동을 할 때도 발생할 수 있지만, 육체적인 긴장보다는 심리적인 긴장으로 인해 심박수가 증가할 수도 있습니다. 화가 났을 때, 불안할 때, 겁이 났을 때 가슴이 쿵쾅쿵쾅 뛰는 경험을 해보셨을 것입니다.
실제로 정서적 긴장은 중추신경계를 자극하고 근육과 혈관을 수축시키는 등 다양한 신체적 변화를 일으킨다. 스트레스나 긴장으로 인해 맥박이 빨라진다면 즉시 휴식을 취하여 마음의 평화를 되찾는 것이 중요합니다. 잦은 스트레스나 심리적 불안이 장기간 지속되면 공황장애나 사회불안증 등의 정신질환으로 발전할 위험이 있으므로 주의가 필요합니다. 3. 특정 음식
어떤 경우에는 직전에 먹은 음식이 빈맥 증상을 유발할 수 있습니다. 대표적인 예가 커피다. 커피에 들어있는 카페인은 신체 활동을 향상시키는 자극 효과가 있습니다. 따라서 피곤할 때 먹으면 졸음을 이겨내고 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 너무 많이 섭취하면 과도한 각성으로 인해 심장이 두근거리고 두통이 생기고 식은땀이 나고 손이 떨릴 수 있습니다. 많은 에너지 음료에서 발견되는 타우린도 마찬가지입니다. 또한 일부 사람들은 특정 음식에 알레르기 반응을 보일 수도 있습니다. 그러므로 맥박이 빠르다면 직전에 어떤 음식을 먹었는지 확인해 볼 필요가 있다. 음식의 종류만 보지 말고, 그 안에 담긴 재료나 양념에 공통점이 있는지 꼼꼼히 살펴보세요. 4. 질병
특정 질병이 있어도 맥박이 정상 범위를 벗어날 수 있습니다. 가장 대표적인 것은 아마도 심장 관련 질환일 것이다. 그 중에 부정맥이 있습니다. 맥박이 빨라지거나 느려지는 등 불규칙하게 움직이는 현상을 말합니다. 장기간 방치할 경우 갑작스러운 심정지, 급사로 이어질 수 있으므로 신속한 진단과 치료가 무엇보다 중요하다. 또한 심근병증, 갑상선 기능 항진증, 빈혈, 폐색전증, 공황 장애, 불안 장애 등 다른 많은 질병도 빈맥 증상을 유발할 수 있습니다. 있습니다. 특정 질병이 원인이라면 다른 증상도 동반될 가능성이 매우 높기 때문에 자세히 관찰하는 것이 중요하다. 예를 들면 발열, 오한, 두통, 현기증, 이명, 호흡 곤란, 손 떨림, 소화 불량, 만성 피로 등이 있습니다.
다른 동반증상이 없더라도 맥박이 빠르거나, 증상이 오랫동안 지속되거나, 자주 반복되는 경우에도 검사 대상이 됩니다. 병원에서는 심전도 검사를 기본으로 하며, 환자의 상태에 따라 초음파, 심근검사, CT, MRI 등을 추가로 시행할 수도 있습니다. 특정 질환이 발견된 경우에는 지체 없이 진료를 받아야 합니다.
지금까지 빈맥의 의미와 증상, 원인에 대해 살펴보았습니다. 만약 검사 결과 다행히 이상이 발견되지 않는다면 결국 잘못된 생활습관이 원인이 될 수도 있습니다. 그러므로 이를 바로잡는 것이 좋습니다. 그중 가장 중요한 것은 규칙적인 운동을 통해 힘든 상황에서도 안정적인 심박수를 유지할 수 있는 체력을 키우는 것이다.