벌나무의 13가지 효능과 조리방법 및 벌나무의 부작용

쉬운 목차

색인

꿀벌 나무

벌나무는 높이 10~15m까지 자라는 나무로 해발 600m 이상의 고지대 습윤계곡이나 고산지대 계곡에서는 거의 자라지 않는다. 가지가 벌집 모양을 하고 있어서 벌나무라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 1980년대 인산 길일훈의 신약성서에 의해 대중화 된 벌나무는 비교적 새로운 나무이다.

꿀벌 나무산청목이라고도 하며 예로부터 간을 치료하는 좋은 약재로 사용되어 왔다. 벌나무는 예전에는 찾기가 쉬웠지만 약용이 늘어나면서 찾기가 어려워졌습니다. 벌나무는 독성이 없기 때문에 체질에 관계없이 섭취해도 안전하며 잎, 가지, 뿌리, 줄기를 모두 약재로 쓴다. 담백한 맛이 나며 “청정제”, “증류제”로도 쓰이며, 간의 온도를 정상으로 회복시키고 수분의 배설을 촉진하기 때문에 간을 치료하는 약으로 유명하다. 오늘은 이러한 벌나무의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

'추천 관련글,

300×250

꿀벌 나무 효과

1. 간 건강 개선

간에서 독소를 제거하여 간 건강을 개선하는 효과를 보여줍니다. 벌나무에는 알코올과 같은 독소를 효과적으로 제거하는 플라보노이드가 함유되어 있으며 손상된 간 조직을 재생시키는 효과가 있습니다. 또한 간의 중성 지방 축적을 억제하고 간 온도를 정상화 및 회복시키는 효과가 있습니다. 그래서 벌나무는 약재이기도 하여 예로부터 간장제라는 별칭을 가지고 있었습니다. 따라서 과중한 업무와 과음으로 인한 피로로부터 간을 보호하고, 벌나무는 독성이 없기 때문에 꾸준히 섭취하면 간 건강 유지에 도움이 된다.

2. 벌나무의 이뇨 작용

꿀벌 나무 효능 중에는 이뇨 작용을 촉진시키는 효능이 있어 각종 노폐물과 독소를 몸 밖으로 배출시키는 효능이 있다. 몸에 붓기가 안 빠지면 벌나무 달인 물을 먹으면 자연스럽게 붓기가 빠진다.

벌나무 효능 3. 항암작용

벌집에는 우수한 것으로 알려진 폴리페놀이 포함되어 있습니다. 폴리페놀은 세포 단백질과 효소를 보호하고 DNA와 세포막의 산화를 억제해 항암 작용과 심장병을 예방한다. 또한, 플라보노이드는 특히 유방암에서 종양 증식을 억제하는 데에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 따라서 벌나무는 간암 세포는 물론 위암, 폐암, 유방암의 암세포 성장을 억제합니다.

4. 숙취해소

불쾌감, 두통, 무기력 및 속쓰림은 술을 마신 다음날 나타납니다. 알코올 분해 효소가 간에서 아세트알데하이드로 분해되는데 이 아세트알데하이드가 체내에 오랫동안 남아 미주신경과 구심신경섬유를 자극해 숙취를 유발하기 때문이다. 벌통에 다량 함유되어 있는 플라보노이드는 빠른 알코올 제거를 촉진하는 효과가 탁월한 것으로 알려져 있어 과음 후 발생하는 숙취해소 및 음주 후 피로회복에 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있다. .

5. 혈관 건강

꿀벌 나무혈액을 맑게 하고 혈관에 쌓인 중성지방과 노폐물을 원활하게 제거해 혈액순환 촉진과 혈관 건강에 탁월한 것으로 알려져 있다. 이러한 혈액순환 개선 효과는 고지혈증, 동맥경화증 등 각종 혈관질환 예방에 효과가 있다고 한다.

6. 당뇨병 예방 및 치료

벌집에 함유된 폴리페놀은 세포가 혈류에서 당을 제거하고 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 필요한 인슐린의 방출을 자극하는 효과가 있습니다. 벌목과 같은 폴리페놀이 풍부한 식품을 섭취하면 인슐린 반응을 개선하고 혈당 수치를 낮추어 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다.

7. 뼈 건강

꿀벌 나무칼슘과 마그네슘이 많이 들어있습니다. 이러한 성분은 뼈 건강에 매우 중요하며 특히 나이가 들어감에 따라 어린이의 뼈가 성장하고 발육함에 따라 발생할 수 있는 골다공증 및 관절염 예방에 효과적입니다. 한 연구에서는 적절한 마그네슘 섭취가 갱년기 여성에게 발생할 수 있는 골다공증 예방에 큰 도움이 된다는 사실을 발견했습니다.

8. 벌나무의 면역력 향상

벌집에 풍부한 플라보노이드, 폴리페놀 등의 풍부한 항산화 성분은 우리 몸에 축적된 활성 산소를 제거하고 세포 손상을 막아 각종 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호하는 면역력을 높여준다고 합니다. 항산화 작용이 뛰어나 노화방지에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다.

9. 불면증 개선

꿀벌 나무의 이점 중 하나는 스트레스 해소에 도움이 되는 우수한 신경 이완 특성을 가지고 있다는 것입니다. 따라서 심신을 안정시켜주며, 신경과민으로 잠을 잘 못자면 신경을 진정시켜 불면증에 큰 도움을 받을 수 있다.

10. 여성 건강

벌나무의 풍부한 폴리페놀 성분은 우리 몸의 노화에 큰 영향을 미치는 활성산소 제거에 효과적이며, 항노화에 효과가 있습니다. 그리고 폴리페놀 중 이소플라본은 여성 호르몬과 유사하여 다음과 같은 호르몬 불균형으로 인해 발생할 수 있는 증상을 완화합니다. 나. 갱년기로 인한 우울증.

11. 심장 건강

벌통의 항산화 성분인 “티로솔”에 대한 연구에서 티로솔이 심혈관 질환의 위험을 줄이고 심장 보호 효과가 있다고 발표했습니다. 따라서 벌나무는 심장 건강에 도움이 됩니다.

벌나무의 효능 12. 성충의 질병예방

체내 불필요한 콜레스테롤 수치를 낮추고 강력한 항산화 작용을 하여 성인의 각종 질병 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그래서 요즘은 성인병에 관심이 많아 발병을 많이 합니다. 또한 벌나무효능 중에는 성인병을 예방하는 효능도 있다.

13. 알레르기 개선

벌나무는 항알레르기 효과가 있기 때문입니다. 또한 꿀벌 나무 차를 정기적으로 섭취하면 특정 알레르기 반응이나 계절성 알레르기 증상을 완화할 수 있습니다. 따라서 벌나무차는 비염과 같은 알레르기가 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

꿀벌 나무를 요리하는 방법

꿀벌 나무의 가지효능이 있는 것으로 알려져 차로 마시기에 가장 좋다고 합니다. 물 2L에 벌가지 30g 정도를 넣고 물이 끓기 시작하면 약불로 30분 더 끓인 후 냉장고에 넣어 두었다가 하루 2~3잔 마신다. 차를 마시는 것이 어색할 때 꿀벌 주스사서 먹을 수도 있습니다.