허리 통증의 원인
허리 통증의 원인은 많습니다. 어떤 경우에는 다음과 같은 등 신경의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 나. 척추관협착증이나 추간판 탈출증, 등 이외의 다른 장기의 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 우리 몸의 많은 신경이 허리에 닿기 때문에 만성 췌장염, 신우신염, 요로 결석증, 만성 십이지장 궤양, 자궁 내막증 등이 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 척추 협착증은 허리 통증이 있는 모든 환자의 약 10%를 차지하며, 장기 상태로 인한 통증의 약 2%를 차지합니다.
또한 강직성 척추염, 암성 전이 또는 척추의 압박 골절로 인해 발생할 수 있습니다. 물론 이 경우는 전체 요통 환자의 약 1% 정도가 겪는다고 합니다.
심리적 요인도 역할을 할 수 있습니다. 가정이나 직장에서의 스트레스는 만성 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 허리에 이상이 있을 때 밤에 통증이 더 심해지지만 심리적인 요인으로 인해 아플 경우 아침에 통증이 나타나 의욕저하, 우울감 등의 증상이 나타날 수 있으며, 오후부터 저녁까지 안심하십시오.
그러나 원인을 제대로 진단할 수 있는 허리통증은 위와 같은 허리통증 환자의 15% 정도에 불과하다. 나머지 85%는 원인불명의 요통으로 진단이 어렵고 좌골신경통으로 오진되는 경우가 많습니다. 원인을 특정하기 위해서는 병원을 방문하여 검사를 진행해야 하지만 상황이 좋지 않다면 체크리스트를 이용하여 직접 확인해보는 것이 좋습니다.
허리 통증 자가진단
1. 가만히 있어도 허리가 아프다.
2. 등이 아치형이어서 등을 곧게 펴기가 어렵습니다.
3. 고관절이나 다리의 통증 또는 무감각.
4. 등은 몸을 움직일 때만 아프다.
우선 1~3항 중 하나라도 해당된다면 반드시 병원에 가 검사를 받아야 한다.
1. 움직이지 않는데도 허리가 아프다면 강직성 척추염이나 장기 이상일 수 있어 위험할 수 있습니다.
2. 허리가 굽어 허리를 곧게 펴기 힘든 경우 골다공증으로 인해 척추가 부러지는 압박골절의 가능성이 있습니다. 골다공증은 뼈가 약해지는 질환으로 폐경 후 여성에게 흔하다. 50세 이후에 이런 일이 발생하면 의심해볼 수 있습니다.
3. 고관절이나 다리에 통증이나 마비가 있는 경우 디스크를 의심해볼 수 있습니다.
반면 몸을 움직일 때만 허리가 아프다면
근육통이나 과로를 겪었을 가능성이 높으며, 이 경우 당장 급한 상황은 아니다. 통증은 대부분 한 달 안에 사라질 것입니다. 그러나 증상이 3개월 이상 지속된다면 정형외과를 방문해 평가를 받는 것이 좋습니다.
병원 방문이 필요하지 않은 허리 통증을 관리하는 방법
걷기와 같은 적당한 유산소 운동을 매일 권장합니다. 뇌로 가는 혈류가 증가하면 통증을 억제하는 물질이 생성됩니다. 가능하면 평소와 같은 일상을 유지하는 것이 좋습니다. 스트레스 해소를 위해 열심히 노력해야 합니다. 자신을 행복하게 만드는 일을 하고 있다면 진통제를 늘려 통증을 억제할 수 있습니다. 예를 들어, 좋아하는 음악을 듣거나, 좋아하는 영화를 보거나, 아로마 오일과 같은 좋아하는 향기를 즐기거나, 일상에서 편안한 시간을 보내십시오.
병원 방문 중 허리 통증 증상에 대해 의사에게 알리는 방법은 다음과 같습니다.
언제부터
통증이 언제 시작되었는지, 통증이 매일 악화되는지 또는 동일한 통증이 계속되는지 알려주십시오.
어디
허리가 어디가 아픈지, 허리 외에 척추, 엉덩이, 다리가 아픈지 정확히 알려줍니다.
어떻게든
통증이 심한지 약한지 그리고 통증이 얼마나 심한지.
언젠가
등의 통증을 유발하는 움직임을 말합니다. B. 구부정함, 걸을 때의 통증 및 휴식 후에도 지속적인 통증.
다른 증상
등의 다른 증상이 있는 경우 나. 마비, 발열, 배뇨곤란, 배변 등의 이상이 있는 경우 반드시 알려주십시오.