팔이 당기는 느낌이나 저림과 같이 평소와 다른 느낌이 든다면 몸에 이상이 있는 것을 의심해볼 수 있습니다. 팔 저림만 발생한다면 손과 팔 근육의 과도한 사용으로 인한 증상이라고 볼 수 있으나, 두통, 목 결림, 근육통 등의 증상이 동시에 나타날 경우 목디스크의 증상. 이런 상황이 닥치면 방치해서는 안되기 때문에 팔 저림 증상은 병원에 가셔서 검사를 받는 것이 가장 좋습니다.
경추 추간판 탈출증의 증상
많은 분들이 “경추추간판탈출증”은 단순히 목이 뻣뻣해지고 목에 통증이 생기는 것으로만 생각하고 있습니다. 그러나 목 통증 외에도 목 디스크의 주요 증상은 두통, 팔과 손끝의 저림입니다. 목에서 나오는 신경가지가 견갑골 안쪽뿐 아니라 어깨, 팔꿈치, 손끝까지 연결되기 때문이다. 초기에는 신경이 눌려서가 아니라 근육이나 인대가 뻣뻣해지면서 생기는 염증성 통증이 대부분이다. 하지만 팔 저림은 제때 병원에 가지 않고 방치하게 되면 증상은 더욱 악화될 수 밖에 없습니다. 어느 정도 진행된 후 무감각이나 감각 이상과 같은 증상이 나타납니다. 이러한 증상이 보이면 무시하지 마시고 즉시 병원에 가셔서 검사와 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 증상이 정말 심하면 감각이 둔해지고 둔해지며 힘이 빠지면서 마비되기도 합니다.
목디스크 수술이 필요하세요?
많은 분들이 추간판이라고 하면 가장 먼저 수술을 떠올립니다. 그러나 대부분의 경우 물리치료, 도수치료, 약물치료 등의 보존적 접근으로 증상을 호전시킬 수 있습니다. 또한 몸이 충분한 휴식과 안정을 얻을 수 있도록 일시적인 스트레칭을 하면 호전 속도가 빨라진다. 도수치료란 비수술적 치료의 일종인 손으로 하는 치료를 말하며, 해부학이나 생리학에 정통한 치료사가 의사의 진단에 따라 손으로 재활치료를 시행합니다. 근육이 짧아지거나 뻣뻣해지면 손으로 조심스럽게 긴장을 풀어 통증과 부기를 줄이고 뒤틀린 경추를 곧게 펴줍니다. 뿐만 아니라 혈액순환에도 도움을 주어 근육의 탄력과 조직기능 회복에 탁월한 치료법입니다. 주로 병원에서 팔저림을 치료하는 도수치료는 마취나 절개 등의 시술이 필요하지 않기 때문에 안정적인 치료 방법이다. 따라서 만성질환자나 고령자도 안심하고 받아들일 수 있는 특징이 있다.
목디스크 예방법 머리를 앞으로 숙인 채 책상에 오래 앉아 있거나 스마트폰이나 모니터를 장시간 바라보는 자세는 목디스크로 이어지기 쉽습니다. 또한 턱을 뒤로 젖히거나 다리를 꼬고 앉는 자세는 목에 많은 부담을 줄 수 있으므로 이러한 자세는 피해야 합니다. 우리의 목은 머리의 무게를 견뎌야 하는 부위로 매우 활동적입니다. 따라서 무감각한 병원에서 치료를 받더라도 증상이 재발할 가능성이 높다. 그러니 치료를 통해 증상이 어느 정도 호전되셨다면 목 건강관리에 힘쓰시고, 수시로 스트레칭 마사지를 해주시고, 뻣뻣해진 목 근육과 인대를 이완시켜 주시고, 바른 자세를 유지하시기를 바라겠습니다.