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다이어트 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 닭가슴살이죠? 하지만 마른 닭가슴살과 함께 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 식품도 많다. 그래서 오늘은 맛있는 다이어트 식품을 공유하려고 합니다.
맛있는 다이어트 식품 추천해주세요!
닭가슴살 말고 다른거 먹고싶다! 하시는 분들께는 우무면을 추천합니다. 칼로리도 낮고 맛도 좋아서 부담없이 먹을 수 있습니다. 그리고 최근에는 브랜드마다 우육면이 출시되어 선택의 폭이 넓습니다. 특히 제가 먹었던 풀무원 순면 가쓰오 냉소바는 정말 맛있었습니다. 국물이 진하고 면발이 쫄깃해서 여름에 딱 좋은 한끼였습니다.
우무 국수는 어떻게 먹나요?
우육면은 물에 헹구어 소스와 함께 드시면 됩니다. 미리 냉동실에 넣어두시거나 얼음물에 씻어 드시면 됩니다. 또는 비빔면과 같은 소스에 섞어 드셔도 좋습니다. 다만, 조미료 소스 자체는 칼로리가 매우 높기 때문에 식사에 조금 추가하는 것이 좋습니다.
저칼로리 아이스크림 드셔보셨나요?
아이스크림이 먹고 싶지만 살이 찌는 것이 두려울 때 좋은 간식! 다만 칼로리가 300~400kcal로 높아서 부담스러웠는데 최근 저칼로리 아이스크림은 한 그릇을 먹어도 100kcal도 안 된다고 한다. 종류도 많아서 골라먹는 재미도 있고 그만큼 좋았습니다. 특히 초코맛 추천!
단백질 바를 사용해 본 적이 있습니까?
단백질보충제나 가루류는 물과 섞어먹어야 해서 번거롭고 귀찮았는데 휴대가 간편하고 먹기 좋은 단백질바가 있었습니다. 운동 후 단백질 보충제나 식사 대용으로 드시면 좋을 것 같아요.
다른 다이어트 식품은 무엇입니까?
두부면을 자주 먹는데 식감이 쫄깃하고 맛있어서 샐러드나 국수요리로 활용하기 좋습니다. 아니면 그냥 끓여서 간장에 찍어 먹어도 좋다. 대신 물을 빼는 것을 잊지 마세요!
오늘 나는 이 맛있는 다이어트 식품을 살펴보았고 그들이 당신에게 도움이 되기를 바랍니다. 우리 모두 건강하게 먹자! 해!